Im ReVit-Lauf-Club sind Spaß und gute Laune vorprogrammiert.

Dein innerer Schweinehund hat keine Chance gegen die Gruppendynamik!

Wir treffen uns zweimal wöchentlich zum Lauftraining für Genuss- und HobbyläuferInnen und trainieren ca. 60-70 Minuten (pro Trainingseinheit).

Warum solltest du Mitglied im ReVit-Lauf-Club werden?

Es gibt viele gute Gründe, wie z. B:

-        Regelmäßiges Training zweimal pro Woche (außer Feiertage/Betriebsurlaub)

-        Laufgruppen mit unterschiedlichem Tempo bzw. diverse Traillängen

-        Pulsgesteuertes Lauftraining

-        Austausch mit anderen Läufern

-        Schutz in der Gruppe, besonders in der dunklen Jahreszeit

-        Qualifizierte Lauftrainer J, die sich regelmäßig fortbilden

-        Gesundheits- und Ernährungstipps

-        Monatlich wechselndes Schwerpunkttraining

-        Übungen zu diversen Themen:

  • Mobilisieren vor dem Lauf
  • Laufstil
  • Koordination mit Lauf-ABC
  • Laufkraft
  • Stabilisierung
  • Ökonomischer Laufstil = Verletzungsprävention
    • Ermittlung HFmax - für ein pulsgesteuertes Training
    • Berechnung individueller Trainingsbereiche
    • Tempotraining
  • Stretching nach dem Laufen
  • Effektive Wettkampfvorbereitung

-        Gemeinsame Vorbereitung & Teilnahme an Laufevents im ReVit-Team!

-        Alternativtraining im JoggWalking®-Club

Unser wöchentliches Training findet statt am:

Donnerstag um 18:00 Uhr und Samstag um 8:00 Uhr.

Der Treffpunkt ist am Wasserfall in Herzogenaurach

(hinter dem Rathaus-Interimsgebäude, Wiesengrund 1).

Der Mitgliedsbeitrag beträgt 27 €/Monat für zwei Trainingseinheiten/Woche

(75 garantierte Laufeinheiten/Jahr)

und ist zum Beginn eines jeden Monats fällig.

(zahlbar durch Dauerauftrag - Details siehe ReVit-Lauf-Club-Vereinbarung).

Komm zu uns in den ReVit-Lauf-Club und melde dich hier an!

(Nach deiner Anmeldung bekommst du die ReVit-Lauf-Club-Vereinbarung zugeschickt. Nach Unterschrift und Rücksendung der Vereinbarung wird die Mitgliedschaft wirksam!)

 

Laufinteressierte, die kein regelmäßiges Training durchführen können, haben die Möglichkeit ein 10er-Ticket für 75 € zu erwerben (siehe Regelung Ticketsystem).

Mitglieder erhalten 10% Ermäßigung auf alle weiteren Kurse bei Relaxed-und-Vital!