Im ReVit-Lauf-Club sind Spaß und gute Laune vorprogrammiert.
Dein innerer Schweinehund hat keine Chance gegen die Gruppendynamik!
Wir treffen uns zweimal wöchentlich zum Lauftraining für Genuss- und HobbyläuferInnen und trainieren ca. 60-70 Minuten (pro Trainingseinheit).
Warum solltest du Mitglied im ReVit-Lauf-Club werden?
Es gibt viele gute Gründe, wie z. B:
- Regelmäßiges Training zweimal pro Woche (außer Feiertage/Betriebsurlaub)
- Laufgruppen mit unterschiedlichem Tempo bzw. diverse Traillängen
- Pulsgesteuertes Lauftraining
- Austausch mit anderen Läufern
- Schutz in der Gruppe, besonders in der dunklen Jahreszeit
- Qualifizierte Lauftrainer J, die sich regelmäßig fortbilden
- Gesundheits- und Ernährungstipps
- Monatlich wechselndes Schwerpunkttraining
- Übungen zu diversen Themen:
- Mobilisieren vor dem Lauf
- Laufstil
- Koordination mit Lauf-ABC
- Laufkraft
- Stabilisierung
- Ökonomischer Laufstil = Verletzungsprävention
- Ermittlung HFmax - für ein pulsgesteuertes Training
- Berechnung individueller Trainingsbereiche
- Tempotraining
- Stretching nach dem Laufen
- Effektive Wettkampfvorbereitung
- Gemeinsame Vorbereitung & Teilnahme an Laufevents im ReVit-Team!
- Alternativtraining im JoggWalking®-Club
Unser wöchentliches Training findet statt am:
Donnerstag um 18:00 Uhr und Samstag um 8:00 Uhr.
Der Treffpunkt ist am Wasserfall in Herzogenaurach
(hinter dem Rathaus-Interimsgebäude, Wiesengrund 1).
Der Mitgliedsbeitrag beträgt 27 €/Monat für zwei Trainingseinheiten/Woche
(75 garantierte Laufeinheiten/Jahr)
und ist zum Beginn eines jeden Monats fällig.
(zahlbar durch Dauerauftrag - Details siehe ReVit-Lauf-Club-Vereinbarung).
Komm zu uns in den ReVit-Lauf-Club und melde dich hier an!
(Nach deiner Anmeldung bekommst du die ReVit-Lauf-Club-Vereinbarung zugeschickt. Nach Unterschrift und Rücksendung der Vereinbarung wird die Mitgliedschaft wirksam!)
Laufinteressierte, die kein regelmäßiges Training durchführen können, haben die Möglichkeit ein 10er-Ticket für 75 € zu erwerben (siehe Regelung Ticketsystem).
Mitglieder erhalten 10% Ermäßigung auf alle weiteren Kurse bei Relaxed-und-Vital!