Entspannen-Dehnen-Kräftigen (E-D-K) für Gesundheitsbewusste und Läufer
Sie möchten Ihren Rücken stärken, körperliche Beschwerden lindern, Ihre Muskulatur aufbauen und sich fit und ausgeglichen fühlen? In diesem Kurs entspannen wir mit einem Bodyscan und bereiten uns mit Yoga-Übungen auf die anschließenden intensiven Kraftübungen vor. Wir gleichen so Dysbalancen aus, beugen Laufverletzungen vor und gewinnen Gesundheit und Kraft für den Alltag. Nach dem Workout sind wir relaxed und vital.
Fortlaufende Kurse (im flexiblen Kurssystem, siehe Regelung Ticketsystem):
Montag, wöchentlich von 16:50 bis 18:10 Uhr - Skype-Training
Mittwoch, wöchentlich von 17:50 bis 19:10 Uhr - Skype-Training (bei Inzidenz über 50)
Mittwoch, wöchentlich von 17:00 bis 18:00 Uhr - Präsenz-Training (bei Inzidez unter 50)
Mittwoch, wöchentlich von 18:30 bis 19:30 Uhr - Präsenz-Training (bei Inzidez unter 50)
Praxis ReVit, Schillerstraße 19 in Herzogenaurach
Kursgebühr: 10 Tickets: 119 Euro / 5 Tickets: 64 Euro