Entspannen-Dehnen-Kräftigen (E-D-K) für Gesundheitsbewusste und Läufer

Sie möchten Ihren Rücken stärken, körperliche Beschwerden lindern, Ihre Muskulatur aufbauen und sich fit und ausgeglichen fühlen? In diesem Kurs entspannen wir mit einem Bodyscan und bereiten uns mit Yoga-Übungen auf die anschließenden intensiven Kraftübungen vor. Wir gleichen so Dysbalancen aus, beugen Laufverletzungen vor und gewinnen Gesundheit und Kraft für den Alltag. Nach dem Workout sind wir relaxed und vital.

Fortlaufende Kurse (im flexiblen Kurssystem, siehe Regelung Ticketsystem):

Montag,    wöchentlich von 16:30 bis 17:30 Uhr 

Montag,    wöchentlich von 18:00 bis 19:00 Uhr 

Mittwoch, wöchentlich von 16:30 bis 17:30 Uhr 

Mittwoch, wöchentlich von 18:00 bis 19:00 Uhr 

Praxis ReVit, Schillerstraße 19 in Herzogenaurach

Kursgebühr:      10 Tickets: 119 Euro / 5 Tickets: 64 Euro 

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